Kategoriat
In autumn 2024, ÅAS offers sexual health counseling to all members of the Student Union. You can book an appointment (send an email to nora.moller@abo.fi) or leave a question in the question box. Answers to the questions are usually published every second week on Friday in the language in which the question is asked.
Below is the second question and answer. The sexual health counselor is Nora Möller.
Question: What to do when I have lost desire for sex?
Answer: One of the most common sexual problems is loss of sexual desire, or that it feels like it was never there. In everyone’s life, the desire for sex will vary over the course of their life and it is important that it is allowed to do so; it does not have to be a problem in itself. Nor does it have to be perceived as a problem at all. However, if it is perceived as a problem in your life, you do not have to accept it as it is, but you can try to find solutions for it.
The causes of low sex drive can be many and very individual, but in general it is often a combination of several things, such as anxiety, fatigue, changes in your life situation or side effects of some medication. It can also be performance anxiety or a fear of rejection if you make a sexual invitation. A negative self-image or unrealistic expectations can also play a role in it.
In relationships, it is not uncommon that after the feelings of exploration where everything is new and exciting turn into a place of security and recovery, desire can be put aside in favour of more mundane tasks.
When it comes to sex and sexual desire, it is important to think about what you enjoy. In everyday life, there are often many things that demand our attention and we direct much of our attention outwards. What if we turned some of that attention inwards, towards ourselves? What is it that gives you positive feelings in sex? What do you want out of it? Do you want to feel pleasure in the moment, is it a way to bond with a partner, a way to feel proud of your body, do you want to feel excitement, do you want to do it to satisfy a partner, does it feel like a hobby? There are no wrong answers and there can be many reasons.
Some factors in life will help you find and feel desire, while others can slow it down. A good way to visualise this is to think of it as having brake and accelerator pedals. If the brake is on, you have to release it and press down on the accelerator to move forward, you can’t just accelerate.
Try to find your own brakes (e.g. tiredness, irritation, wrong kind of stimulus or worry that someone will catch you in the act) and your accelerators (e.g. closeness, sexual compliments, excitement, proper time or a certain place). Once you have identified your brakes and accelerators, it is easier to remove brakes and increase accelerators.
Another way to visualise the process can be according to a staircase model. Everyone can try and identify one’s own accelerators and brakes, but the staircase model is most helpful for people in a relationship:
1. Remove brakes
2. Review your situation. When is the best time for sex?
3. Are there are conflicts? If so, take care of the most important ones and ignore the others.
4. Make sure you create good conditions for closeness. Make sure you have time for each other and create an environment where you are comfortable telling each other what you enjoy.
5. Add gas pedals. If it feels like sex is pretty much out of the picture, it may be better not to create expectations of sex directly but to start with intimacy, perhaps making out and petting, and build up a sexual atmosphere e.g. by sending flirty text messages during the day or giving sexual compliments at breakfast. Creating positive associations with sex makes it easier for both the brain and the body to keep up, and it is easier to feel the desire.
Since there are so many individual reasons for what makes you lose the desire for sex, it is difficult to say exactly where to focus, but in general it is important to really let yourself feel what creates desire and what prevents desire (accelerator and brake pedals). By communicating these to a partner, you also create better conditions for more pleasure in that relationship.
ÅAS söker en studentrepresentant till delegationen för ÅA i Vasa
Till delegationen för Åbo Akademi i Vasas uppgifter hör att utveckla Åbo Akademis samhällskontakter i Vasa och övriga Österbotten, samt utveckla samarbetet med övriga universitet och högskolor i regionen. Delegationen diskuterar också olika frågor som specifikt gäller Vasacampus. Två studentrepresentanter är medlemmar i gruppen. Uppdraget är arvoderat.
Ansök senast måndag 14.10 kl. 23.59 via detta formulär.
Kontaktperson gällande uppdraget och valet: studentombud Petra Lindblad, petra@studentkaren.fi
ÅAS vill rädda Kårens hundraåriga flygel – var med och bidra till ett kulturhistoriskt hjältedåd!
Åbo Akademis Studentkår äger en nästan 100-årig flygel som varit utlånad till ett privathem i 40 år. Nu är flygeln i behov av renovering.
Den två meter långa flygeln av det tyska märket Bechstein är tillverkad år 1926. Flygeln är fin men är också i dåligt skick. Det går inte att spela på den och ytan har fått sig flera törnar. Den borde föras till en verkstad för omfattande restaurering som dröjer flera månader. Enligt konditionsgranskning och offerter estimeras hela restaureringsprojektet kosta upp till 30.000 euro.
Studentkåren köpte Kårens tomt år 1925 och snart behövde kårhuset givetvis en flygel. Flygeln stod på Kårens andra våning, bl.a. på festsalsscenen och i aulan. Där mådde den dessvärre inte alltid så bra p.g.a. de livliga festerna. På 80-talet hyrdes flygeln ut till Runsala åt Mauri Lindgrén som varit hovmästare bl.a. på Börsen och servat bl.a. Mannerheim.
Studentkåren skulle nu gärna ge flygeln ett nytt liv och fortsätta använda den på Kårens mångsidiga evenemang. Planen är att placera flygeln i gatuplan invid den stora trappan till höger om huvudingången. Syftet är att kunna använda flygeln till bakgrundsmusik under fester. I den nedre aulan skulle flygeln också vaktas under fester och där skulle den också möjliggöra studenternas spontana spelande till vardags.
Flygeln har högt kulturhistoriskt värde då den är original från Kåren. Den skulle konkret knyta dagens studenter ihop med Kårens hundraåriga historia.
Nu behövs det förvisso medel för verkställandet av renoveringen. Därför har ÅAS öppnat en penninginsamling så att du kan vara med och rädda vår värdefulla flygel. ÅAS är engagerad i medelinsamling och skulle gärna ordna både inflyttningsfest och 100-årskalas för flygeln med pompa och ståt.
Donera till insamlingskontot:
Åbo Akademis Studentkår, FI31 1691 3000 0268 78 /NDEAFIHH
Skriv din e-postadress i meddelandefältet för kommunikation om flygeln.
Insamlingen pågår 1.10.2024-31.12.2024
Med en minst 100 euros donation få du:
– En egen utvald tangent på flygeln
– Namnet och den egna tonen nämnda på infoskylten vid flygeln
– Inbjudan till flygelns 100-års invigningsfestlighet
Insamlingsnummer RA/2024/1426
Mer info: verkställande direktör Susanna Häyry vd@studentkaren.fi, 045 1672426
En studentrepresentant behövs till studenthälsans västra områdes direktion.
Studenternas hälsovårdsstiftelse SHVS verkar i hela landet. SHVS leds av styrelse och delegation, samt direktioner för de fem olika serviceområdena.
ÅAS alla medlemmar får service inom det västra området eftersom verksamhetsställena i Vasa och Åbo hör hit. Direktionen har en tvåårig mandatperiod. Student- och studerandekårerna har platser i direktionen. Direktionen fattar inte beslut utan fungerar som ett samarbetsorgan för SHVS och intressentgrupperna. På mötena diskuteras aktuella ärenden och studenternas representanter får föra fram feedback och ställa frågor.
Gruppen verkar på finska och SHVS material och möteshandlingar finns tyvärr inte översatta till svenska eller engelska. Perfekt finska behövs dock inte för att delta i gruppens arbete.
Representanten jobbar tätt med ÅAS styrelse och anställda för att bäst kunna intressebevaka medlemmarnas vård och service inom serviceområdet.
Sök senast måndag 21.10 kl. 23.59 via detta formulär. Kontaktperson gällande uppdraget och valet: studentombud Petra Lindblad, petra@studentkaren.fi
Vi söker två personer som kan representera ÅA:s studerande i delegationen för studenthälsan. Enligt det roterande systemet har ÅAS minst en delegat kommande mandatperiod.
Studenternas hälsovårdsstiftelse (SHVS) kommer att välja en ny delegation för
perioden 2025-2026 vid delegationsmötet den 11 december. Enligt § 7 i stiftelsens
stadgar består delegationen av minst 24 och högst 30 medlemmar. Finlands
studentkårers förbund (FSF) nominerar nio representanter varav sju nomineras på
basen av förslagen från studentkårerna.
Delegationen sammanträder två gånger per år. Vid vårmötet behandlas bland annat
styrelsens verksamhetsberättelse och bokslut. Vid höstmötet presenteras budget och
verksamhetsplan och då väljs också ordförande, vice ordförande, sekreterare och vid
behov vissa medlemmar till delegationen. Därtill väljs ordförande, vice ordförande och
vid behov övriga medlemmar till SHVS styrelse.
I delegationens möten deltar hela SHVS ledning, verksamheten presenteras och man svarar på alla frågor som mötesdeltagarna vill ställa. FSF ordnar alltid en förberendande träff inflör delegationsmötena som hålls på plats i Helsingfors. Studentkårsrepresentanterna byter tankar och funderar på kommentarer och frågor tillsammans inför delegationsmötet.
ÅAS nominerar två personer och enligt det roterande systemet för representation har ÅAS ordinarie medlem. En plats lottas ut bland de nominerade som inte blivit valda av FSF vilket betyder att ÅAS kanske får två platser.
Sök senast måndag 21.10. kl. 23.59 via detta formulär. Kontaktperson gällande uppdraget och valet: studentombud Petra Lindblad, petra@studentkaren.fi
Under hösten 2024 erbjuder ÅAS sexualrådgivning åt alla kårmedlemmar. Man kan antingen ta kontakt och boka en tid (skicka e-post till nora.moller@abo.fi) eller lämna en fråga i frågelådan. Svar på frågorna publiceras i regel varannan fredag på det språk som frågan har ställts.
Här nedan finns första frågan och svaret. Sexualrådgivare är Nora Möller.
Fråga: Finns det någon norm för hur många olika sexställningar man varierar mellan i ett parförhållande? Ibland känns det som att man borde testa flera, eller kunna/vara bra på mer?
Svar: Det finns ingen direkt norm för hur många sexställningar som det inom ett parförhållande är typiskt att man varierar mellan. I relationer där man en längre tid har haft sex är det vanligt att man har hittat vissa ställningar som man tillsammans njuter av och som fungerar. Då är det lätt att man fortsätter på samma vis för att det är skönt – och det är inget fel i det!
I något skede kanske man vill testa på något nytt och prova andra ställningar som är nya för en och det kan man absolut göra. Det kan också vara bra att ge det mer än ett försök, förutsatt att det inte känns jobbigt, alltid blir det inte som man har tänkt sig på första försöket trots att man kanske egentligen skulle gilla själva ställningen eller den sortens sex. Om man vill prova något nytt så behöver det inte heller handla om jättestora förändringar. Om man till exempel gillar oralsex så kan också mindre förändringar göra stor skillnad. Hur känns det om man gör det på golvet, på en stol, i köket eller stående, på mage eller sittande på knä?
Det kan vara roligt att googla på olika sexställningar, eller bläddra i en bok för att få inspiration, men låt det inte bli en stressfaktor i (sex)livet. Bara för sakens skull behöver man inte testa olika ställningar eller ta in nya element i sexet. Det är inte heller realistiskt att förvänta sig att alla världens akrobatiska rörelser ska bli en del av ens sexliv, eller att man varje gång testar en ny ställning när man har sex. Alla är lite olika, men särskilt i relationer där man har haft sex med varandra en tid så är det vanligt att man har hittat ett mönster som fungerar för en och då är det ganska typiskt att det involverar några olika ställningar som man varierar mellan.
Det viktigaste är ändå att alla som är med i sexet har det skönt. Sedan är ingen ”bra” på sex automatiskt utan bra sex uppstår när man lyssnar på den andra/ de andra, på sig själv och kan uttrycka sina tankar och känslor. Antalet sexställningar är inte heller en måttstock på hur bra sexet är. För vissa är det jätteskönt när det följer samma modell för då vet man vad som gäller och man vet att det känns skönt, medan det för andra är viktigt att få testa nya saker. Det att man testar nya saker behöver inte heller betyda att man upphör med den typ av sex man tidgare har hållit på med.
Två studentrepresentanter ska väljas till arbetsgruppen som diskuterar hur hållbarhetsfrågor ska synas i alla ÅA:s utbildningar.
Åbo Akademi har i sin strategi lyft fram hållbarhet, hållbar utveckling och FN:s hållbarhetsmål som ledstjärna i flera aspekter. En ledningsgrupp behandlar arbetet som helhet vid ÅA och arbetet med hållbarhetsfrågor i utbildningen diskuteras i en egen arbetsgrupp. Gruppen träffas några gånger per termin och det är önskvärt att studerande deltar aktivt i mötena och framför åsikter och ställer frågor. Uppdraget som studentrepresentant i gruppen kräver inga förkunskaper, bara ett intresse för att utveckla hur hållbarhet syns i ÅA:s utbildningar. De två studentrepresentanterna får gärna komma från olika fakulteter eller studieinriktiningar. Mandatperioden är två läsår. Uppdraget är arvoderat.
Så här beskrivs gruppen av ÅA:
Arbetsgruppen för hållbarhetsundervisning vid Åbo Akademi står i dialog med ledningsgruppen kring de övergripande frågorna och har därtill preliminärt i uppdrag att:
- ta fram en översiktsbild av den befintliga undervisningens kopplingar till FN:s hållbarhetsmål,
- ge förslag gällande hållbarhetsrelaterat stöd till och medvetandehöjande aktiviteter för lärare så att dessa kan koppla sina kurser till relevanta hållbarhetsmål,
- vid behov ge förslag gällande behov av nya specifika hållbarhetskurser, kartlägga kurser som erbjuds via nätverk där ÅA är (eller borde vara) med samt benchmarkande av andra universitets hållbarhetsundervinsing,
- ge förslag gällande hållbarhetsrelaterat undervisningssamarbete med yrkeshögskolan Novia och inom Charm-EU-alliansen.
Ansök senast måndag 30.9. kl. 23.59 via detta formulär.
Kontaktperson gällande uppdraget och valet: studentombud Petra Lindblad, petra@studentkaren.fi
ÅAS söker en FHPT-studerande till ÅA:s utbildningsstrategiska råd.
Utbildningsstrategiska rådet (UR) är en grupp vid ÅA som diskuterar och förbereder beslut gällande utbildningarna och hur undervisningen förverkligas vid ÅA. Rådet leds av prorektor för utbildning Gunilla Widén och studerande har fyra representanter i rådet, en från varje fakultet. Rådet är ett viktigt forum där de som planerar och besluter om reformer och förbättringar av ÅA:s utbildning får höra studerandes åsikter. Uppdraget är arvoderat.
Enligt ÅA:s regler har rådet följande uppgifter:
initierar och samordnar övergripande utbildningsstrategiska diskussioner
gör bedömningar av nationella och internationella utvecklingstrender och deras betydelse för Åbo Akademi samt kommer med initiativ och åtgärdsförslag gällande utbildningsutveckling och tar fram underlag till en utbildningsstrategi
verkar för och följer upp implementering av beslutade utbildnings- och forskningsstrategier i de delar som avser utbildning
initierar och samordnar externa granskningar av Åbo Akademis utbildningar som akademin tar initiativ till
ger förslag till akademiövergripande åtgärder utifrån material som insamlas i de nationella enkäterna kandidatrespons, placering i arbetslivet och studenternas välmående eller annat material
initierar andra bestämmelser gällande utbildning i frågor som berör hela akademin, särskilt i frågor som berör kontinuerligt lärande.
Rådets mandatperiod är två läsår.
Meddela ditt intresse för att bli FHPT-medlem i rådet om du är intresserad av utbildningsfrågor; t.ex. hur ÅA planerar sina utbildningar och hur man jobbar med specialpedagogik och välmående i studierna. Ansök senast söndag 22.9. kl. 23.59 via detta formulär.
Kontaktperson gällande uppdraget och valet: studentombud Petra Lindblad, petra@studentkaren.fi
ÅAS söker två ordinarie och två suppleanter till universitetskollegiet för ÅA.
Universitetskollegiet är det organet där personal och studerande från alla fakulteter diskuterar frågor som är viktiga för hela ÅA. Universitetskollegiet besluter inom sig vilka ärenden man vill ta till tals till exempel med ÅA:s styrelse och rektor som man regelbundet träffar. Till universitetskollegiets uppgifter hör bland annat att bestämma antalet medlemmar i styrelsen, styrelsens och dess medlemmars mandattid och utse de externa styrelsemedlemmarna. Universitetskollegiet godkänner även ÅA:s bokslut.
Universitetskollegiet väljs för tre kalenderår. I universitetskollegiet finns 24 medlemmar varav 8 är studerande. Alla medlemmar har personliga suppleanter, ersättare, som kan delta i möten vid behov.
Några studerande som varit med i kollegiet har blivit utexaminerade under sommaren och nu söker vi två ordinarie medlemmar och två suppleanter för resten av mandatperioden fram till 31.12.2024. Inom kort väljs också hela studentgruppen för nästa period som börjar vid årsskiftet. Det går bra att ställa upp nu och anmäla intresse för att fortsätta vid följande val. Uppdraget är arvoderat.
Universitetskollegiets uppgifter enligt ÅA:s ledningsinstruktion:
1) besluta om antalet medlemmar i styrelsen och om styrelsens och dess medlemmars mandattid och arvoden,
2) utse de medlemmar till Åbo Akademis styrelse som inte är Åbo Akademis personal eller studeranden,
3) fastställa valet av de styrelsemedlemmar som utses av de grupper i Åbo Akademi som avses i universitetslagens 15 § 2 mom.,
4) entlediga en styrelsemedlem från sitt uppdrag på styrelsens framställan,
5) välja revisorer för Åbo Akademi,
6) fastställa Åbo Akademis bokslut och verksamhetsberättelse samt besluta om beviljande av ansvarsfrihet för styrelsemedlemmar och rektorn,
7) besluta om väckande av skadeståndstalan mot en styrelsemedlem, rektorn och revisor,
8) besluta om entledigande av en styrelsemedlem från sitt uppdrag i enlighet med universitetslagens 65 § 3 mom.
9) Vid behov samlas för att diskutera viktiga ärenden som berör hela Åbo Akademi.
Ansök senast måndag 23.9. kl. 23.59 via detta formulär.
Kontaktperson gällande uppdraget och valet: studentombud Petra Lindblad, petra@studentkaren.fi
Åbo Akademis Studentkår kritiserar regeringen Orpos proposition till riksdagen med förslag till lagar om ändring av lagen om studiestöd och lagen om allmänt bostadsbidrag.
Propositionen innehåller ett flertal åtgärder som försämrar studerandenas ekonomiska situation och psykiska välmående.
Det allmänna bostadsbidraget är en av de största inkomstkällorna för studerande. Förslaget att flytta studerandena till en annan modell där det införs ett bostadstillägg till studiestödet, försämrar studerandes ekonomi drastiskt. När en studerande ständigt behöver oroa sig för sin utkomst, påverkas studieframgången direkt, vare sig det är mera jobb eller sämre studieförmåga på grund av psykisk ohälsa. Detta strider mot regeringsprogrammets mål för ökad genomströmning av studerande vid högskolor. I och med att det föreslås att bostadstillägget binds till studiestödet, betyder det att man inte får stöd från FPA under sommarmånaderna. Undantaget är att man gör sommarkurser men då går studiestödsmånader åt. Hyran måste fortfarande betalas på sommaren och man kan inte utgå ifrån att varje studerande har möjlighet att försörja sig själv via jobb eller andra stöd. Detta innebär att studerande i första hand tvingas lyfta lån, efter det utkomststöd. En studerande skuldsätts i allt högre grad än tidigare.
I både Åbo och Vasa är bostadsmarknaden svår. Studentbystiftelserna TYS och VOAS är i maximal användningsgrad och köerna för en bostad är rekordlånga. På den privata marknaden är det skralt med bostäder och hyrorna är skyhöga. Det är inte möjligt för alla studeranden att byta till mer förmånliga bostadsformer. Antalet kollektivbostäder har sjunkit och utbudet på ettor har ökat och det nuvarande bostadsbeståndet i Finland motsvarar inte regeringens vilja.
Regeringens proposition skulle omvandla det nuvarande studiestödssystemet till ett ännu mera lånebaserat system. Propositionen skulle heller inte garantera studerandenas utkomst under sommarmånaderna. Detta leder till ett ökat behov av utkomststöd. Helhetsberäkningar av alla stöd som skärs ned visar att ca 19 000 studerande kommer tvingas lyfta utkomststöd. Dessa beräkningar reflekterar inte hela verkligheten eftersom tillgänglighet till förmånligare bostadsformer inte är möjliga för alla. Därmed kan mängden studerande som lyfter utkomststöd under sommarmånaderna överskrida de beräkningar som gjordes i propositionen.